Відомо, що думки матеріальні. Проте часто буває так важко позбутись негативних думок
З кількома простими порадами ти назавжди зможеш відганяти їх від себе!
Збережи на стіну, щоб не загубити!
1. Техніка - «Відрізання»
Як тільки ви відчули, що у вашу свідомість закралася негативна думка, просто відріжте її. Не треба її аналізувати, не треба з нею сперечатися, не треба захищатися від неї. Просто відріжте її від себе і на її місце поставте щось інше. Ключовий принцип: ви повинні зробити це негайно, в ту саму мить, як тільки відчули цю думку.
2. Техніка - «Етикетка»
Ця техніка відрізняється від першої, вона полягає в тому, що ви, замість того, щоб позбутися, відрізаєте цю думку. Спробуйте відсторонитися від думки і нібито спостерігати за нею збоку. Спостерігати, але при цьому не дозволяти їй опановувати наш мозок! Ви можете сказати собі: "Що зі мною відбувається? Зараз до мене прийшла ось ця думка", але говорите ви про неї так би мовити в лапках, тим самим визначаючи її місце. І просто спостерігаєте за нею.
Негативні думки мають над вами владу, тільки якщо ви на них реагуєте.
3. Техніка - «Перебільшення»
Як тільки ви виявили у себе негативну думку, ви повинні перебільшити її, до абсурдного. Тут ключовим моментом є зробити її смішною. Ви повинні спіймати себе на негативній думці, адже свідомість - великий брехун. Ви знаєте, що кожен день ваша свідомість намагається з вами пожартувати. Ви ж повинні бути спостережливими. Ви помітили думкуі вирішуєте вдатися до техніки перебільшення. Ви повинні сказати собі: "Так, справді, я не можу продати нічого. Ну, що ж вдієш. Може, я подзвоню, або прийду до цієї людини, вона відчинить двері, і раптом звідти з'явиться механічний кулак, і який-небудь робот вийде і трісне мене з усієї сили, а потім прибіжить натовп людей з водою і почнуть мене поливати. І потім мені буде боляче, я буду весь мокрий і побитий... потім вони нацькують на мене вівчарок... і ось я весь мокрий, весь покусаний... але ба більше! - я повернуся до свого офісу, а всі колеги розклеїли по кабінету написи: "Ти ідіот! Навіщо ти повернувся?!"
Це абсурдно, але саме це допомагає позбавитись негативних думок силоміць.
4. Техніка - «Протистояння»
Все, що нам говорить негативна думка, ми повинні перетворити в повну протилежність. Як тільки до вас прийшла думка «Мені не вдасться здійснити продаж», ви повинні на її місце поставити абсолютно протилежну думку ("Мені обов'язково вдасться все продати!"). Якщо вам спадає на думку: «Мені ні за що не вдасться досягти фінансового успіху», ви повинні миттєво реагувати абсолютно протилежною думкою і сказати собі: «Я обов'язково доб'юся величезного фінансового успіху». Абсолютно неможливо одночасно думати про негативне й позитивне, свідомість здатна одночасно думати про щось одне. Якщо ви викинете з неї негативну думку і поставите позитивну, ви позбавляєте негативну думку влади.
