Негативні думки можуть впливати на наш настрій і емоції. Ця стаття пропонує 3 прості техніки, які допоможуть позбутися негативних думок: 'Відрізання', 'Етикетка' та 'Перебільшення'. Кожна з цих технік має свої особливості, але загальний принцип полягає в тому, щоб не дозволяти негативним думкам опанувати наш мозок і замість цього зосередитися на позитивних моментах.